大家好，我是中医陈大夫。枸杞这味食材想必大家都不陌生，很多人习惯抓一把泡水喝，想着能补补身体。但说实话，单纯泡水喝枸杞的功效没能充分发挥出来。今天我就给大家分享一个和枸杞有关的方子：明目枸杞丸。它专门针对眼干、眼涩、眼疲劳等问题，调理效果更为确切。
这明目枸杞丸一共用到八味药，分别是：枸杞、小茴香、黑芝麻、花椒、熟地、白术、炙甘草和白菊花。每一味药都有其独特作用，搭配起来才能精准呵护双眼。
方中的核心主角自然是枸杞，它最擅长的就是滋补肝肾经血。中医常说肝开窍于目受血而能事，这话很直白，眼睛能看清东西全靠经血的滋养。只要肝肾经血充盈，眼睛就会明亮有神，干涩、疲劳这些问题也会随之减少。所以枸杞一直是公认的养眼好手。
不过再好的食材也讲究搭配，枸杞单打独斗的力量终究有限，所以方中加入了熟地黄和黑芝麻。这两味药堪称补肝肾易经血的黄金搭档，它们能进一步强化枸杞的滋补效果，为眼睛打下更厚实、更深层的营养基础，让滋养作用更持久。
这里要注意经血的属性偏硬，如果只一味补硬很容易让这些营养物质停滞在体内，反而影响身体平衡。这时候就需要小茴香和花椒来助攻了。这两味药药性温热，能温肾暖肝，驱散体内的寒气，让枸杞熟地补进去的经血得到充分温血。更重要的是阳气有推动作用，能让这些营养物质在体内活跃起来，顺畅运行，不会出现淤堵的情况。
另外肝肾经血亏虚后，身体还容易滋生虚火，很多人会因此变得急躁，眼睛也会出现干涩、红肿等问题。为了避免这种情况，方中特意加入了白菊花。它药性微寒，擅长清肝热、平肝气，尤其针对肝经有热引起的眼干、眼红、视物模糊等症状。
白菊花和枸杞搭配易清易补，清调虚热却不伤正气，滋补肝肾又不会助长火气，共同守护眼睛的清爽与润泽。最后出场的白术和炙甘草主要负责后勤保障、健脾益气、助力运化。再好的补药如果脾胃吸收不好，不仅没用还可能生出湿气，给身体添负担。
有了白术和炙甘草，强健脾胃、祛除湿气就能促进前面那些补药的消化吸收，还能保持气血运行通道畅通，让营养精华顺利输送到眼睛。这八位药相互配合，各司其职，形成了一套全面的调理体系。补进去的经血更充足，运进行的更顺畅，眼睛得到的滋养自然更有效，慢慢就能恢复水润不疲劳的健康状态。
今天的分享就到这里了，你学会了吗？最后必须提醒大家，任何方剂都需要辩证使用，一定要先确认自己的体质是否适合，不要盲目服用。我是陈医生，我们下期再见。
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